為了幫助您了解自己的心理適應(yīng)情況，下面我們?yōu)榇蠹姨峁┮环菥唧w的心理小測(cè)驗(yàn)，每道題有3個(gè)答案，請(qǐng)根據(jù)自己的情況選擇適合的答案。 1．我最怕轉(zhuǎn)學(xué)或轉(zhuǎn)班級(jí)，每到一個(gè)新環(huán)境，我總要經(jīng)過很長(zhǎng)一段時(shí)間才能適應(yīng)。 A．是 B．無法肯定 C．不是 2．每到一個(gè)新的地方，我很容易同別人接近。 A．是 B．無法肯定 C．不是 3．在陌生人面前，我常無話可說，以至感到尷尬。 A．是 B．無法肯定 C．不是 4．我最喜歡學(xué)習(xí)新知識(shí)或新學(xué)科，它給我一種新鮮感，能調(diào)動(dòng)我的積極性。 A．是 B．無法肯定 C．不是 5．每到一個(gè)新地方，我第一天總是睡不好，就是在家里，只要換一張床，有時(shí)也會(huì)失眠。 A．是 B．無法肯定 C．不是 6．不管生活條件有多大變化，我也能很快習(xí)慣。 A．是 B．無法肯定 C．不是 7．越是人多的地方，我越感到緊張。 A．是 B．無法肯定 C．不是 8．在正式比賽或考試時(shí)，我的成績(jī)多半不會(huì)比平時(shí)練習(xí)時(shí)差。 A．是 B．無法肯定 C．不是 9．我最怕在班上發(fā)言，全班同學(xué)都看著我，心都快跳出來 A．是 B．無法肯定 C．不是 10．即使有的同學(xué)對(duì)我有看法，我仍能同他(她)交往。 A．是 B．無法肯定 C．不是 11．老師在場(chǎng)的時(shí)候，我做事情總有些不自在。 A．是 B．無法肯定 C．不是 12．和同學(xué)、家人相處，我很少固執(zhí)己見，樂于采納別人看法。 A．是 B．無法肯定 C．不是 13．同別人爭(zhēng)論時(shí)，我常常感到語塞，事后才想起該怎樣駁對(duì)方，可惜已經(jīng)太遲了。 A．是 B．無法肯定 C．不是 14．我對(duì)生活條件要求不高，即使生活條件很艱苦，我也過得很愉快。 A．是 B．無法肯定 C．不是 15．有時(shí)自己明明把課文背得滾瓜爛熟，可在課堂上背的時(shí)候，還是會(huì)出差錯(cuò)。 A．是 B．無法肯定 C．不是 16．在決定勝負(fù)成敗的關(guān)鍵時(shí)刻，我雖然很緊張，但總能很快地使自己鎮(zhèn)定下來。 A．是 B．無法肯定 C．不是 17．我不喜歡的東西，不管怎么學(xué)也學(xué)不會(huì)。 A．是 B．無法肯定 C．不是 18．在嘈雜混亂的環(huán)境里，我仍然能集中精力學(xué)習(xí)，并且效率較高。 A．是 B．無法肯定 C．不是 19．我不喜歡陌生人來家里做客，每逢這種情況，我就有意回避。 A．是 B．無法肯定 C．不是 20．我很喜歡參加社交活動(dòng)，我感到這是交朋友的好機(jī)會(huì)。 A．是 B．無法肯定 C．不是 評(píng)分辦法： 1、 凡是單數(shù)號(hào)題（1、3、5、7……） 是 —2分； 無法確定 0分； 不是 2分 2、凡是雙數(shù)號(hào)題（2、4、6、8……） 是 2分； 無法確定 0分； 不是 —2分 將各題總分相加即得總分。 結(jié)果分析: 35—40分：社會(huì)適應(yīng)能力很強(qiáng)。能很快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，與人交往輕松、大方，給人的印象極好，無論進(jìn)入怎樣的環(huán)境，都能應(yīng)付自如，左右逢源。 29—34分：社會(huì)適應(yīng)能力良好。 17—28分：社會(huì)適應(yīng)能力一般。當(dāng)進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，經(jīng)過一段時(shí)間的努力，基本上能適應(yīng)。 6—16分：社會(huì)適應(yīng)能力較差，依賴于較好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，一旦遇到困難易怨天尤人甚至消極。 5分以下：社會(huì)適應(yīng)能力很差，在各種新環(huán)境中，即使經(jīng)過相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的努力，也不一定能夠適應(yīng)，常常因感到與周圍事物格格不入而十分苦悶。在與他人的交往中，總顯得拘謹(jǐn)、羞怯，手足無措。
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